Những tuyệt chiêu trong công thức tăng cân dành cho người gầy

Những tuyệt chiêu trong công thức tăng cân dành cho người gầy là các thông tin mà ngày hôm nay sẽ chứa đựng đầy đủ trong bài viết, mời các bạn cùng tìm hiểu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bài thuốc tăng cân.

  • 200ml nước cốt dừa tươi
  • Nửa lon sữa ông thọ
  • 2 bịch sữa tươi (có thể chọn không đường hoặc có đường)
  • 2kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô).

sua bi do Những tuyệt chiêu trong công thức tăng cân dành cho người gầy

Cách tăng cân bằng sữa bí đỏ

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch rồi để ráo nước

Bước 2: Cắt bí thành từng miếng vuông khoảng 2cm

Bước 3: Cho vào nồi hấp cách thủy, nhớ là hấp cách thủy chứ không phải là luộc bạn nhé. Nếu không có nồi hấp bạn có thể sử dụng nồi cơm điện để thay thế.

Bước 4: Sau khi bí đỏ đã chín, để nguội rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 5: Cho thêm sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa đã chuẩn bị ở trên vào. Xay tiếp 1 lần nữa cho thật mịn đều.

Bước 6: Cho tất cả vào 1 cái nồi lớn, vừa đun vừa khuấy đều đến khi sôi lên thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Cho vào 1 lọ/chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Và cuối cùng thì thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công!

>> Xem thêm: Các loại thuốc tăng cân an toàn trên thị trường hiện nay

Add a Comment